Mentaltraining - Workshop

06.11.2021 - 06.11.2021
Olten, Frohburgstrasse 20
Sa
09:00 - 11:50

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Alle Interessierten

Lernziele

  • Sie wissen Bescheid über die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie lernen verschiedene Anwendungstechniken kennen.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 06.11.2021 09:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining - Workshop
Kursnummer E_1536671
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.11.2021 - 06.11.2021
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 11:50

Kursgeld CHF 69.00

Annullationsschutz CHF 1.35

Total: CHF 70.35

Total: CHF 69.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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