Mentaltraining Workshop

01.12.2018 - 01.12.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
12:30 - 14:30

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Bitte beachten Sie, dass in diesem Workshop im Vergleich zum Standardkurs die nachfolgend genannten Lernziele und Inhalte nur teilweise erreicht bzw. vermittelt werden. Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis. Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt. Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden. Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 01.12.2018 12:30 - 14:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining Workshop
Kursnummer E_1210183
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2.20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.12.2018 - 01.12.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 12:30 - 14:30

Kursgeld CHF 40.70

Total: CHF 40.70
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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