Mentaltraining / Sommerkurs

29.07.2019 - 09.08.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Mo Mi Fr
11:30 - 12:45

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 29.07.2019 11:30 - 12:45
2. Mi 31.07.2019 11:30 - 12:45
3. Fr 02.08.2019 11:30 - 12:45
4. Mo 05.08.2019 11:30 - 12:45
5. Mi 07.08.2019 11:30 - 12:45
6. Fr 09.08.2019 11:30 - 12:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining / Sommerkurs
Kursnummer E_1304356
Max. Teilnehmer 20
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.07.2019 - 09.08.2019
Wochentage
  • Mo
  • Mi
  • Fr
Zeit 11:30 - 12:45

Kursgeld CHF 207.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 210.95

Total: CHF 207.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

Fahrplan anzeigen (SBB)