Mentaltraining / Sommerkurs

08.07.2019 - 12.07.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Mo Di Mi Do Fr
09:00 - 10:15

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 08.07.2019 09:00 - 10:15
2. Di 09.07.2019 09:00 - 10:15
3. Mi 10.07.2019 09:00 - 10:15
4. Do 11.07.2019 09:00 - 10:15
5. Fr 12.07.2019 09:00 - 10:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining / Sommerkurs
Kursnummer E_1304353
Max. Teilnehmer 20
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 7.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.07.2019 - 12.07.2019
Wochentage
  • Mo
  • Di
  • Mi
  • Do
  • Fr
Zeit 09:00 - 10:15

Kursgeld CHF 172.50

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 175.80

Total: CHF 172.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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