Mentaltraining - Privatunterricht
auf Anfrage
Bern,
Welle7 / Schanzenstrasse 5
Beschreibung
Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.
Inhalt
- Wirkungsweise des Mentaltrainings
- Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
- Wahrnehmungsschulung
- Üben mit Zielvorstellungen
- Integration des Mentaltrainings in den Alltag
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Männer und Frauen ab 16 Jahren.
Lernziele
- Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
- Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
- Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
- Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Preisinfo
Preis pro Personen bei 2 Teilnehmer/innen CHF 52.-/Lektion