Mentaltraining: Konzentration und Achtsamkeit

16.11.2019 - 16.11.2019
Töpferstrasse 3
Sa
08:30 - 12:00

Beschreibung

"Konzentration und Achtsamkeit" ist ein Teilmodul des Kurzlehrganges Mentaltraining - Erfolg beginnt im Kopf! In diesem Modul lernen Sie die verschiedenen Konzentrationsarten kennen und erfahren, welche Voraussetzungen notwendig sind, damit Sie im „Hier und Jetzt" leben können.

Inhalt

  • Psyche regulieren, Konzentration/Achtsamkeit, Stress- und Erholung, persönlicher Massnahmenplan

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen notwendig.

Zielgruppe

Dieser Kurzlehrgang eignet sich sehr gut für Personen, welche einen Lehrgang im Bereich Bewegung oder Führung absolvieren und ihre Fähigkeiten im Umgang mit Kursteilnehmern oder Mitarbeitern verbessern möchten.

Lernziele

  • Sie kennen die unterschiedlichen Konzentrationsarten.
  • Sie können Ihre Psyche regulieren
  • Sie erstellen Ihren persönlichen Massnahmenplan

Methodik/Didaktik

Kurze theoretische Inputs und praktische Übungen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 16.11.2019 08:30 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining: Konzentration und Achtsamkeit
Kursnummer E_1261689
Max. Teilnehmer 18
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2019 - 16.11.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 12:00

Kursgeld CHF 120.00

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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