Mentaltraining – Erfolg beginnt im Kopf

20.10.2018 - 10.11.2018
Luzern, Töpferstrasse 3
Sa
08:30 - 12:00

Beschreibung

Wie kann ich die eigene Psyche regulieren, damit ich mein privates wie auch berufliches Leben erfolgreich meistere? Erleben Sie, was Sie mit positiven Gedanken, klaren Zielen und Ihrer Vorstellungskraft bewirken können. Begegnen Sie in Zukunft Veränderungen mit Freude und sehen Sie Hindernisse als Herausforderungen an. Sie lernen verschiedene mentale Techniken kennen, welche Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele unterstützen.

Inhalt

  • Sich besser kennenlernen
  • Positives Denken und Selbstvertrauen
  • Ziele und Visualisierung
  • Psyche regulieren, Konzentration/Achtsamkeit, Stress-und Erholung, persönlicher Massnahmenplan

Lernziele

  • Sie lernen, worum es sich beim Metaltraining handelt.
  • Sie lernen sich und die anderen besser kennen.
  • Sie erkennen, wie wichtig das positive Denken ist und lernen mentale Techniken, um negative Gedanken zu stoppen.
  • Sie lernen zum Thema Selbstvertrauen Ihre Antreiber kennen und können hinderliche Glaubenssätze in Förderliche umwandeln.
  • Sie erkennen die Wichtigkeit der Zielformulierung.
  • Sie kennen die unterschiedlichen Konzentrationsarten.
  • Sie erstellen Ihren persönlichen Massnahmenplan.

Methodik/Didaktik

Kurze theoretische Inputs und praktische Übungen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 20.10.2018 08:30 - 12:00
2. Sa 27.10.2018 08:30 - 12:00
3. Sa 03.11.2018 08:30 - 12:00
4. Sa 10.11.2018 08:30 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining – Erfolg beginnt im Kopf
Kursnummer E_1171543
Max. Teilnehmer 18
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.10.2018 - 10.11.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 12:00

Kursgeld CHF 399.00

Total: CHF 399.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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