Mentaltraining

06.05.2020 - 10.06.2020
Olten, Frohburgstrasse 20
Mi
18:00 - 19:15

Beschreibung

Gönnen Sie sich eine Auszeit und setzen Sie Ihre mentale Fitness in allen Lebenslagen ein, Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie wenden die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in weitere Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.05.2020 18:00 - 19:15
2. Mi 13.05.2020 18:00 - 19:15
3. Mi 27.05.2020 18:00 - 19:15
4. Mi 03.06.2020 18:00 - 19:15
5. Mi 10.06.2020 18:00 - 19:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1307904
Max. Teilnehmer 20
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 7.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.05.2020 - 10.06.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 19:15

Kursgeld CHF 172.50

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 175.80

Total: CHF 172.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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