Mentaltraining

27.10.2022 - 01.12.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Do
18:30 - 20:20

Beschreibung

Fragen Sie sich, wie Sie Ihr privates wie auch berufliches Leben erfolgreich meistern können? Dank mentalem Training erleben Sie, wie Sie Ihren Alltag leichter gestalten: Sie lernen positiv zu denken, sich klare Ziele zu setzen und Ihre Vorstellungskraft walten zu lassen. In Zukunft begegnen Sie Veränderungen mit Freude und sehen Hindernisse als Herausforderungen an. Sie lernen verschiedene mentale Techniken kennen, mit denen Sie Ihre Ziele leicht umsetzen und Ihr Selbstbewusstsein sowie Ihr Wohlbefinden steigern.

Inhalt

  • Sich besser kennen lernen
  • Positives Denken und Selbstvertrauen
  • Work-Life Balance, Achtsamkeit, Veränderungen
  • Visualisieren und innere Stärke aufbauen
  • Ziele und persönlichen Massnahmenplan erarbeiten

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Dieser Lehrgang eignet sich für alle Personen, welche Ihre Fähigkeiten besser nutzen möchten.

Lernziele

  • Sie kennen sich besser
  • Sie wissen, wie wichtig das positive Denken ist und kennen mentale Techniken, um negative Gedanken zu stoppen
  • Sie verstehen, was Ihrem Selbstvertrauen Antrieb verleiht und können hinderliche Glaubenssätze in Förderliche umwandeln
  • Sie erkennen, dass eine gute Work-Life-Balance wichtig ist, um die innere Stärke aufzubauen
  • Sie können Veränderungen gelassener angehen
  • Sie erkennen die Wichtigkeit Ihrer Ziele und haben einen persönlichen Massnahmenplan erarbeitet

Methodik/Didaktik

Kurze theoretische Inputs und praktische Übungen

Abschluss

Kursbestätigung

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 27.10.2022 18:30 - 20:20
2. Do 03.11.2022 18:30 - 20:20
3. Do 10.11.2022 18:30 - 20:20
4. Do 17.11.2022 18:30 - 20:20
5. Do 24.11.2022 18:30 - 20:20
6. Do 01.12.2022 18:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1543746
Max. Teilnehmer 12
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.10.2022 - 01.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 20:20

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.95

Total: CHF 305.95

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

Fahrplan anzeigen (SBB)