Mentaltraining

26.11.2019 - 11.02.2020
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Di
20:00 - 20:50

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 26.11.2019 20:00 - 20:50
2. Di 03.12.2019 20:00 - 20:50
3. Di 10.12.2019 20:00 - 20:50
4. Di 17.12.2019 20:00 - 20:50
5. Di 07.01.2020 20:00 - 20:50
6. Di 14.01.2020 20:00 - 20:50
7. Di 21.01.2020 20:00 - 20:50
8. Di 28.01.2020 20:00 - 20:50
9. Di 04.02.2020 20:00 - 20:50
10. Di 11.02.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1302087
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.11.2019 - 11.02.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 230.00

Annullationsschutz CHF 4.35

Total: CHF 234.35

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96

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