Mentaltraining

25.01.2019 - 29.03.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Fr
18:00 - 19:00

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 25.01.2019 18:00 - 19:00
2. Fr 01.02.2019 18:00 - 19:00
3. Fr 08.02.2019 18:00 - 19:00
4. Fr 15.02.2019 18:00 - 19:00
5. Fr 22.02.2019 18:00 - 19:00
6. Fr 01.03.2019 18:00 - 19:00
7. Fr 08.03.2019 18:00 - 19:00
8. Fr 15.03.2019 18:00 - 19:00
9. Fr 22.03.2019 18:00 - 19:00
10. Fr 29.03.2019 18:00 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1268064
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.01.2019 - 29.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 19:00

Kursgeld CHF 276.00

Annullationsschutz CHF 5.25

Total: CHF 281.25

Total: CHF 276.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

Fahrplan anzeigen (SBB)