Mentaltraining

31.01.2019 - 04.04.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Do
14:00 - 14:50

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 31.01.2019 14:00 - 14:50
2. Do 07.02.2019 14:00 - 14:50
3. Do 14.02.2019 14:00 - 14:50
4. Do 21.02.2019 14:00 - 14:50
5. Do 28.02.2019 14:00 - 14:50
6. Do 07.03.2019 14:00 - 14:50
7. Do 14.03.2019 14:00 - 14:50
8. Do 21.03.2019 14:00 - 14:50
9. Do 28.03.2019 14:00 - 14:50
10. Do 04.04.2019 14:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1268034
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.01.2019 - 04.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 230.00

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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