Mentaltraining

20.02.2019 - 27.03.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mi
20:30 - 21:45

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 20.02.2019 20:30 - 21:45
2. Mi 27.02.2019 20:30 - 21:45
3. Mi 06.03.2019 20:30 - 21:45
4. Mi 13.03.2019 20:30 - 21:45
5. Mi 20.03.2019 20:30 - 21:45
6. Mi 27.03.2019 20:30 - 21:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1266863
Max. Teilnehmer 12
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.02.2019 - 27.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:45

Kursgeld CHF 207.00

Total: CHF 207.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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