Mentaltraining

28.02.2019 - 11.04.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
20:00 - 21:15

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.02.2019 20:00 - 21:15
2. Do 07.03.2019 20:00 - 21:15
3. Do 14.03.2019 20:00 - 21:15
4. Do 21.03.2019 20:00 - 21:15
5. Do 28.03.2019 20:00 - 21:15
6. Do 04.04.2019 20:00 - 21:15
7. Do 11.04.2019 20:00 - 21:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1254228
Max. Teilnehmer 12
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 10.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.02.2019 - 11.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 21:15

Kursgeld CHF 241.50

Total: CHF 241.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)