Mentaltraining

07.11.2018 - 19.12.2018
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
18:30 - 19:20

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 07.11.2018 18:30 - 19:20
2. Mi 14.11.2018 18:30 - 19:20
3. Mi 21.11.2018 18:30 - 19:20
4. Mi 28.11.2018 18:30 - 19:20
5. Mi 05.12.2018 18:30 - 19:20
6. Mi 12.12.2018 18:30 - 19:20
7. Mi 19.12.2018 18:30 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1249413
Max. Teilnehmer 20
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.11.2018 - 19.12.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 129.50

Total: CHF 129.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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