Mentaltraining

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2018 - 25.10.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.08.2018 19:30 - 20:45
2. Do 23.08.2018 19:30 - 20:45
3. Do 30.08.2018 19:30 - 20:45
4. Do 06.09.2018 19:30 - 20:45
5. Do 13.09.2018 19:30 - 20:45
6. Do 20.09.2018 19:30 - 20:45
7. Do 04.10.2018 20:00 - 21:15
8. Do 11.10.2018 19:30 - 20:45
9. Do 18.10.2018 19:30 - 20:45
10. Do 25.10.2018 19:30 - 20:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1240693
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2018 - 25.10.2018
Wochentage
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 277.50

Total: CHF 277.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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