Mentaltraining

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2018 - 25.10.2018
Welle7

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.08.2018 19:30 - 20:45
2. Do 23.08.2018 19:30 - 20:45
3. Do 30.08.2018 19:30 - 20:45
4. Do 06.09.2018 19:30 - 20:45
5. Do 13.09.2018 19:30 - 20:45
6. Do 20.09.2018 19:30 - 20:45
7. Do 04.10.2018 20:00 - 21:15
8. Do 11.10.2018 19:30 - 20:45
9. Do 18.10.2018 19:30 - 20:45
10. Do 25.10.2018 19:30 - 20:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1240693
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2018 - 25.10.2018
Wochentage
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 277.50

Total: CHF 277.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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