Mentaltraining

27.09.2018 - 06.12.2018
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Do
16:30 - 17:20

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 27.09.2018 16:30 - 17:20
2. Do 04.10.2018 16:30 - 17:20
3. Do 11.10.2018 16:30 - 17:20
4. Do 18.10.2018 16:30 - 17:20
5. Do 25.10.2018 16:30 - 17:20
6. Do 08.11.2018 16:30 - 17:20
7. Do 15.11.2018 16:30 - 17:20
8. Do 22.11.2018 16:30 - 17:20
9. Do 29.11.2018 16:30 - 17:20
10. Do 06.12.2018 16:30 - 17:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1194782
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.09.2018 - 06.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 16:30 - 17:20

Kursgeld CHF 185.00

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00
Fax 

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