Mentaltraining

11.10.2018 - 22.11.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
18:30 - 19:45

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Wahrnehmungsschulung
  • Üben mit Zielvorstellungen
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 11.10.2018 18:30 - 19:45
2. Do 18.10.2018 18:30 - 19:45
3. Do 25.10.2018 18:30 - 19:45
4. Do 01.11.2018 18:30 - 19:45
5. Do 08.11.2018 18:30 - 19:45
6. Do 15.11.2018 18:30 - 19:45
7. Do 22.11.2018 18:30 - 19:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining
Kursnummer E_1190326
Max. Teilnehmer 15
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 10.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.10.2018 - 22.11.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 194.25

Total: CHF 194.25
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

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