Meditation über Mittag (Kleingruppe)

21.01.2019 - 08.04.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mo
12:10 - 13:00

Beschreibung

Meditation beinhaltet das Üben der geistigen Weiterentwicklung und wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Seele aus. In diesem Kurs lernen Sie über das gezielte Üben des Nachdenkens, die Sichtweise auf Ihre inneren, verborgenen Qualitäten zu lenken und diese zu pflegen. Sie erhalten dadurch eine tiefere Erkenntnis über Themen, welche Sie im Alltag beschäftigen. Sie bekommen Einsicht in mentale Praktiken, welche den Prozess dieser Erkenntnis vertiefen und Ihre Sichtweise erweitern. Stress und negative Gedanken und Emotionen können abgebaut werden.

Inhalt

Sie erhalten Kenntnisse über verschiedene Meditationsformen und bekommen Methoden an die Hand, diese für sich selber auszuführen.

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Lernziele

  • Sie erlernen Grundkenntnisse der Meditation
  • Sie sind befähigt, verschiedene mentale Praktiken und Atemübungen im Alltag anzuwenden.
  • Sie haben Kenntnis darüber, was Visualisationen mit Farbe und Licht bewirken.

Methodik/Didaktik

Gruppenunterricht

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.01.2019 12:10 - 13:00
2. Mo 28.01.2019 12:10 - 13:00
3. Mo 04.02.2019 12:10 - 13:00
4. Mo 11.02.2019 12:10 - 13:00
5. Mo 18.02.2019 12:10 - 13:00
6. Mo 25.02.2019 12:10 - 13:00
7. Mo 04.03.2019 12:10 - 13:00
8. Mo 11.03.2019 12:10 - 13:00
9. Mo 18.03.2019 12:10 - 13:00
10. Mo 25.03.2019 12:10 - 13:00
11. Mo 01.04.2019 12:10 - 13:00
12. Mo 08.04.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation über Mittag (Kleingruppe)
Kursnummer E_1267130
Max. Teilnehmer 8
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.01.2019 - 08.04.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 276.00

Total: CHF 276.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70
Fax 

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