Meditation - der Weg zur Achtsamkeit (Kleingruppe)

12.11.2021 - 21.01.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Fr
17:30 - 18:20

Beschreibung

Meditation beinhaltet das Üben der geistigen Weiterentwicklung und wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Seele aus. In diesem Kurs lernen Sie über das gezielte Üben des Nachdenkens, die Sichtweise auf Ihre inneren, verborgenen Qualitäten zu lenken und diese zu pflegen. Sie erhalten dadurch eine tiefere Erkenntnis über Themen, welche Sie im Alltag beschäftigen. Sie bekommen Einsicht in mentale Praktiken, welche den Prozess dieser Erkenntnis vertiefen und Ihre Sichtweise erweitern. Stress und negative Gedanken können abgebaut werden.

Inhalt

  • Verschiedene Meditationsformen
  • Methodenrepertoire

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen notwendig

Lernziele

  • Sie erlernen Grundkenntnisse der Meditation und können diese anwenden
  • Sie können verschiedene mentale Praktiken und Atemübungen im Alltag anwenden
  • Sie wissen, was Visualisationen mit Farbe und Licht bewirken

Methodik/Didaktik

Gruppenunterricht

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 12.11.2021 17:30 - 18:20
2. Fr 19.11.2021 17:30 - 18:20
3. Fr 26.11.2021 17:30 - 18:20
4. Fr 03.12.2021 17:30 - 18:20
5. Fr 10.12.2021 17:30 - 18:20
6. Fr 17.12.2021 17:30 - 18:20
7. Fr 07.01.2022 17:30 - 18:20
8. Fr 14.01.2022 17:30 - 18:20
9. Fr 21.01.2022 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation - der Weg zur Achtsamkeit (Kleingruppe)
Kursnummer E_1543631
Max. Teilnehmer 8
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.11.2021 - 21.01.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 207.00

Annullationsschutz CHF 4.10

Total: CHF 211.10

Total: CHF 207.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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