Meditation - Workshop

09.11.2019 - 16.11.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Sa
09:30 - 12:00

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte finden? Mit Meditation können Sie Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. In diesem Kurs erleben Sie schrittweise eine Einführung in die Meditation mit bewusster Atmung, tiefer Entspannung und verschiedenen Meditationstechniken.

Inhalt

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Erlernen von Atemtechniken
  • Verweilen in der Stille. Theorie und Praxis wechseln sich dabei jedoch ab.
  • Hinweise und Tipps für Meditation zu Hause

Voraussetzung

In diesem Kurs sind Beginner wie auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Meditationserfahrung willkommen.

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Zusatzinfo

  • Bequeme Trainingsbekleidung (Trainerhosen, T-Shirt)
  • Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 09.11.2019 09:30 - 12:00
2. Sa 16.11.2019 09:30 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation - Workshop
Kursnummer E_1299324
Max. Teilnehmer 14
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.11.2019 - 16.11.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:30 - 12:00

Kursgeld CHF 96.00

Annullationsschutz CHF 1.80

Total: CHF 97.80

Total: CHF 96.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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