Meditation Outdoor / Sommerkurs

03.07.2019 - 17.07.2019
Park im Grünen / Münchenstein, Seegarten im Park im Grünen Seegarten / Rainstrasse 6
Mi
10:00 - 11:15

Beschreibung

Mit Meditation können Sie Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Bewegungsmeditation an der frischen Luft hilft, Deinen Körper wieder zu spüren. Die Gehmeditation sorgt dafür, dass die Energien fliessen und Körper und Geist zur Ruhe kommen und dadurch gesund bleiben. In diesem Kurs erleben Sie eine Art des bewussten Atmens in Kombination mit ruhigen Bewegungsabläufen, die Ihnen helfen den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Inhalt

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Stille erfahren
  • Den Körper spüren & die eigenen Bedürfnisse erkennen lernen
  • Hinweise und Tipps für Meditation im Alltag

Voraussetzung

In diesem Kurs sind Beginner wie auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Meditationserfahrung willkommen.

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich im Alltag
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Zusatzinfo

  • Bequeme Schuhe und Trainingsbekleidung (Trainerhosen, T-Shirt)
  • Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 03.07.2019 10:00 - 11:15
2. Mi 10.07.2019 10:00 - 11:15
3. Mi 17.07.2019 10:00 - 11:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation Outdoor / Sommerkurs
Kursnummer E_1302236
Max. Teilnehmer 16
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 03.07.2019 - 17.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:00 - 11:15

Kursgeld CHF 81.00

Annullationsschutz CHF 1.55

Total: CHF 82.55

Total: CHF 81.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Seegarten im Park im Grünen
Seegarten / Rainstrasse 6
4142 Park im Grünen / Münchenstein

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

Fahrplan anzeigen (SBB)