Meditation - Onlinekurs
19.04.2023 - 17.05.2023
Olten,
Frohburgstrasse 20
Mi
10:00 -
10:50
Beschreibung
Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.
Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten eine Anleitung sowie am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.
Inhalt
- Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
- Verweilen in der Stille
- Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
- Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft
Voraussetzung
- Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie sich zum Kurs zuschalten können.
Zielgruppe
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Lernziele
- Grundkenntnisse zur Meditation
- Anwendung der Meditation für sich zu Hause
- Bewusste Gestaltung des Lebens
Methodik/Didaktik
Online-Unterricht
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
|
1. Mi
|
19.04.2023
|
10:00
-
10:50
|
|
2. Mi
|
26.04.2023
|
10:00
-
10:50
|
|
3. Mi
|
03.05.2023
|
10:00
-
10:50
|
|
4. Mi
|
10.05.2023
|
10:00
-
10:50
|
|
5. Mi
|
17.05.2023
|
10:00
-
10:50
|