Meditation

03.11.2022 - 19.01.2023
Olten, Frohburgstrasse 20
Do
20:00 - 20:50

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtung von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse der Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.11.2022 20:00 - 20:50
2. Do 10.11.2022 20:00 - 20:50
3. Do 17.11.2022 20:00 - 20:50
4. Do 24.11.2022 20:00 - 20:50
5. Do 01.12.2022 20:00 - 20:50
6. Do 08.12.2022 20:00 - 20:50
7. Do 15.12.2022 20:00 - 20:50
8. Do 22.12.2022 20:00 - 20:50
9. Do 12.01.2023 20:00 - 20:50
10. Do 19.01.2023 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1624482
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.11.2022 - 19.01.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 220.00

Annullationsschutz CHF 4.40

Total: CHF 224.40

Total: CHF 220.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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