Meditation
26.04.2023 - 28.06.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Mi
12:15 -
13:05
Entspannungsraum an der Jurastrasse 4
Beschreibung
Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte finden? Mit Meditation können Sie Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.
Inhalt
- Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
- Verweilen in der Stille
- Bewusstwerdung der inneren Kraft
Voraussetzung
In diesem Kurs sind Anfänger*innen und Fortgeschrittene willkommen.
Lernziele
- Grundkenntnisse zur Meditation
- Anwendung der Meditation für sich zu Hause
- Bewusste Gestaltung des Lebens
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1. Mi
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26.04.2023
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2. Mi
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03.05.2023
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3. Mi
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10.05.2023
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4. Mi
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17.05.2023
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5. Mi
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24.05.2023
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6. Mi
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31.05.2023
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7. Mi
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07.06.2023
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8. Mi
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14.06.2023
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9. Mi
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21.06.2023
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10. Mi
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28.06.2023
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