Meditation

25.11.2021 - 03.02.2022
Olten
Do
20:00 - 20:50

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.11.2021 20:00 - 20:50
2. Do 02.12.2021 20:00 - 20:50
3. Do 09.12.2021 20:00 - 20:50
4. Do 16.12.2021 20:00 - 20:50
5. Do 23.12.2021 20:00 - 20:50
6. Do 06.01.2022 20:00 - 20:50
7. Do 13.01.2022 20:00 - 20:50
8. Do 20.01.2022 20:00 - 20:50
9. Do 27.01.2022 20:00 - 20:50
10. Do 03.02.2022 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1540342
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.11.2021 - 03.02.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 220.00

Annullationsschutz CHF 4.40

Total: CHF 224.40

Total: CHF 220.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Olten

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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