Meditation

15.11.2021 - 24.01.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
12:00 - 12:50

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.11.2021 12:00 - 12:50
2. Mo 22.11.2021 12:00 - 12:50
3. Mo 29.11.2021 12:00 - 12:50
4. Mo 06.12.2021 12:00 - 12:50
5. Mo 13.12.2021 12:00 - 12:50
6. Mo 20.12.2021 12:00 - 12:50
7. Mo 03.01.2022 12:00 - 12:50
8. Mo 10.01.2022 12:00 - 12:50
9. Mo 17.01.2022 12:00 - 12:50
10. Mo 24.01.2022 12:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1532850
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2021 - 24.01.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 220.00

Annullationsschutz CHF 4.40

Total: CHF 224.40

Total: CHF 220.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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