Meditation

Ausgebucht, Warteliste möglich
05.10.2021 - 23.11.2021
Luzern, Töpferstrasse 3
Di
18:15 - 19:30

Beschreibung

Sie wollen innere Ruhe finden als Gegenpol zu unserer hektischen Lebensweise? Sie möchten Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und sich auf das Wesentliche besinnen? Schöpfen Sie Kraft aus der Stille und finden Sie den eigenen Weg zur Mitte. Im Kurs lernen Sie bewusstes Atmen, Entspannung und Sie vertiefen sich in verschiedene Meditationsmethoden. Sie bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Inhalt

Einfache Qi Gong- und Yoga-Übungen zur Einstimmung, Körper- und Atemarbeit, Sie lernen verschiedene Meditationsarten kennen, Achtsamkeit, Präsenz, Entspannung, Austausch

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Nach dem Besuch dieses Kurses verfügen Sie über die Grundkenntnisse der Ruhe-Meditation und können Ihren eigenen Weg gehen. Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und können den Alltag gelassener angehen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.10.2021 18:15 - 19:30
2. Di 12.10.2021 18:15 - 19:30
3. Di 19.10.2021 18:15 - 19:30
4. Di 26.10.2021 18:15 - 19:30
5. Di 02.11.2021 18:15 - 19:30
6. Di 09.11.2021 18:15 - 19:30
7. Di 16.11.2021 18:15 - 19:30
8. Di 23.11.2021 18:15 - 19:30

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1486900
Max. Teilnehmer 9
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 05.10.2021 - 23.11.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 18:15 - 19:30

Kursgeld CHF 208.00

Annullationsschutz CHF 4.15

Total: CHF 212.15

Total: CHF 208.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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