Meditation

24.01.2019 - 28.03.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.01.2019 19:00 - 19:50
2. Do 31.01.2019 19:00 - 19:50
3. Do 07.02.2019 19:00 - 19:50
4. Do 14.02.2019 19:00 - 19:50
5. Do 21.02.2019 19:00 - 19:50
6. Do 28.02.2019 19:00 - 19:50
7. Do 07.03.2019 19:00 - 19:50
8. Do 14.03.2019 19:00 - 19:50
9. Do 21.03.2019 19:00 - 19:50
10. Do 28.03.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1264197
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.01.2019 - 28.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 205.00

Total: CHF 205.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

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