Meditation

09.01.2019 - 13.03.2019
Olten, Frohburgstrasse 20
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Grundkenntnisse zur Meditation
  • Anwendung der Meditation für sich zu Hause
  • Bewusste Gestaltung des Lebens

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 18:00 - 18:50
2. Mi 16.01.2019 18:00 - 18:50
3. Mi 23.01.2019 18:00 - 18:50
4. Mi 30.01.2019 18:00 - 18:50
5. Mi 06.02.2019 18:00 - 18:50
6. Mi 13.02.2019 18:00 - 18:50
7. Mi 20.02.2019 18:00 - 18:50
8. Mi 27.02.2019 18:00 - 18:50
9. Mi 06.03.2019 18:00 - 18:50
10. Mi 13.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Meditation
Kursnummer E_1244758
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2019 - 13.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 185.00

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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