The information you requested is not available in English.
However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Zu einem optimalen Sportprogramm gehört auch die gezielte Entspannung. Die Sportmassage fördert die rasche Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und trägt vor einem Wettkampf oder Training zu einer optimalen Leistungsfähigkeit bei.
In diesem Kurs erlernen Sie die praktischen Massagegriffe für die Hauptmuskulgruppen, wie auch auch die theoretischen Grundlagen zum Aufbau und Funktion der Muskulatur. Nach dem Kurs können Sie eine Sportmassage im Heimgebrauch durchführen.
Sie können die Grundtechniken und den Ablauf der Sportmassage im Heimgebrauch praktisch anwenden.
Sie möchten wirksame Massagetechniken erlernen, die Sie in Ihrem privaten Umfeld anwenden können.
Sie können einfach loslegen, Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte bringen Sie ein Leintuch oder zwei grosse Handtücher mit. In diesem Kurs massieren sich die Teilnehmenden gegenseitig.
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