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Klassische Massage Grundlagen
Lausanne, Rue de Genève 33
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Die Klassische Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen in unserem Kulturkreis. Diese Methode belebt und steigert die Lebensqualität «hautnah». Klassische Massage lindert Schmerzen, entspannt, harmonisiert und wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Sie lernen in diesem Kurs die Grundlagen von Anatomie und Physiologie. Ebenso vermittelt der Kurs Ihnen die wichtigsten Griffe für eine Ganzkörpermassage an gesunden Menschen.

Inhalt

  • Grundtechniken wie Streichungen, Knetungen und Friktionen
  • Massagegriffe für Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Beine und Becken
  • Grundlagen der Anatomie und Physiologie - die Hauptmuskelgruppen des Körpers
  • Ablauf der klassischen Teil- und Ganzkörpermassage
  • Wirkung der Massage auf den Körper
  • Informationen zu Kontraindikationen

Lernziele

  • Sie kennen die Grundtechniken der klassischen Massage für die Hauptmuskelgruppen
  • Sie können eine vollständige Behandlung im Rahmen des Hausgebrauchs und der Prophylaxe durchführen.
  • Sie kennen die Wirkung der Massage auf den Körper und die Kontraindikationen

Zielgruppe

Erwachsene

Voraussetzung

Sie können einfach loslegen, Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Zusatzinfo

Bitte bringen Sie ein Leintuch oder zwei grosse Handtücher mit. In diesem Kurs massieren sich die Teilnehmenden gegenseitig.

  • Teil des gesellschaftlichen Engagements der Migros-Gruppe: 
    engagement.migros.ch

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