M.A.X.® - das ultimative Konditionstraining

Garantierte Durchführung
05.09.2018 - 26.06.2019
Brig, Belalpstrasse 1
Mi
18:30 - 19:00

Beschreibung

M.A.X. steht für Muscle Activity Excellence und ist ein 30-minütiges Group-Fitness-Programm. Coole Musik, einfache Schrittmuster und Übungsabfolgen, die komprimiert und wirkungsvoll Ausdauer, Kraft und Koordination optimieren. Als Trainingsgerät kommt vor allem das Step- Board zur Anwendung. Für alle ideal, die es kurz und effizient mögen: M.A.X. erhöht die Fitness und aktiviert die Fettverbrennung.

Inhalt

  • Warm up
  • Ausdauer- und Kraftübungen im Wechsel
  • Intervallbelastung: 45 Sekunden Belastung, 15 Sekunden Erholung
  • Cool down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie entwickeln und verbessern Ihre Ausdauer und kräftigen Ihre gesamte Muskulatur.
  • Durch die wechselnden und intensiven Belastungsformen läuft Ihre Fettverbrennung auf vollen Touren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.09.2018 18:30 - 19:00
2. Mi 12.09.2018 18:30 - 19:00
3. Mi 19.09.2018 18:30 - 19:00
4. Mi 26.09.2018 18:30 - 19:00
5. Mi 03.10.2018 18:30 - 19:00
6. Mi 10.10.2018 18:30 - 19:00
7. Mi 17.10.2018 18:30 - 19:00
8. Mi 24.10.2018 18:30 - 19:00
9. Mi 31.10.2018 18:30 - 19:00
10. Mi 07.11.2018 18:30 - 19:00
11. Mi 14.11.2018 18:30 - 19:00
12. Mi 21.11.2018 18:30 - 19:00
13. Mi 28.11.2018 18:30 - 19:00
14. Mi 05.12.2018 18:30 - 19:00
15. Mi 12.12.2018 18:30 - 19:00
16. Mi 19.12.2018 18:30 - 19:00
17. Mi 09.01.2019 18:30 - 19:00
18. Mi 16.01.2019 18:30 - 19:00
19. Mi 23.01.2019 18:30 - 19:00
20. Mi 30.01.2019 18:30 - 19:00
21. Mi 06.02.2019 18:30 - 19:00
22. Mi 13.02.2019 18:30 - 19:00
23. Mi 20.02.2019 18:30 - 19:00
24. Mi 27.02.2019 18:30 - 19:00
25. Mi 06.03.2019 18:30 - 19:00
26. Mi 13.03.2019 18:30 - 19:00
27. Mi 20.03.2019 18:30 - 19:00
28. Mi 27.03.2019 18:30 - 19:00
29. Mi 03.04.2019 18:30 - 19:00
30. Mi 10.04.2019 18:30 - 19:00
31. Mi 17.04.2019 18:30 - 19:00
32. Mi 24.04.2019 18:30 - 19:00
33. Mi 01.05.2019 18:30 - 19:00
34. Mi 08.05.2019 18:30 - 19:00
35. Mi 15.05.2019 18:30 - 19:00
36. Mi 22.05.2019 18:30 - 19:00
37. Mi 29.05.2019 18:30 - 19:00
38. Mi 05.06.2019 18:30 - 19:00
39. Mi 12.06.2019 18:30 - 19:00
40. Mi 19.06.2019 18:30 - 19:00
41. Mi 26.06.2019 18:30 - 19:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang M.A.X.® - das ultimative Konditionstraining
Kursnummer E_1225000
Max. Teilnehmer 10
Dauer 41 Kurstag(e)
Total 41 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 05.09.2018 - 26.06.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:00

Kursgeld CHF 410.00

Total: CHF 410.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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