Lu Jong Yoga YunSong 75 Minuten

05.04.2018 - 05.07.2018
Baar, YunSong Akademie Bachweid 3
Do
20:15 - 21:25

Beschreibung

Lu Jong ist ein tibetisches Heilyoga, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die traditionelle Yogaform stärkt Ihre körperliche Gesundheit, verbessert Ihre Koordination und sorgt für innere Ruhe und mentale Klarheit. Die wirkungsvollen Übungen sind leicht zu erlernen und auch für unbewegliche Menschen sehr geeignet.

Inhalt

Sie erlernen die fünf Grundübungen der Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser sowie Körperübungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke.

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen nötig. Ist für jedes Alter geeignet, speziell für Leute ohne Leistungsanspruch im Yoga. Kann auch im Sitzen ausgeführt werden.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Verbesserung der Koordination und Konzentration
  • Schulung des inneren und äusseren Gleichgewichts
  • Stärkung des Immunsystems
  • Mobilisierung der Selbstheilungskräfte
  • Methoden zum Stressabbau

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.04.2018 20:15 - 21:25
2. Do 12.04.2018 20:15 - 21:25
3. Do 19.04.2018 20:15 - 21:25
4. Do 26.04.2018 20:15 - 21:25
5. Do 03.05.2018 20:15 - 21:25
6. Do 17.05.2018 20:15 - 21:25
7. Do 24.05.2018 20:15 - 21:25
8. Do 07.06.2018 20:15 - 21:25
9. Do 14.06.2018 20:15 - 21:25
10. Do 21.06.2018 20:15 - 21:25
11. Do 28.06.2018 20:15 - 21:25
12. Do 05.07.2018 20:15 - 21:25

Übersicht

Kurs/Lehrgang Lu Jong Yoga YunSong 75 Minuten
Kursnummer E_1085350
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 05.04.2018 - 05.07.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 20:15 - 21:25

Kursgeld CHF 311.15

Total: CHF 311.15
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

YunSong Akademie
Bachweid 3
6340 Baar

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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