Lu Jong Yoga

auf Anfrage
Zug, Industriestrasse 15B

Beschreibung

Lu Jong ist ein tibetisches Heilyoga, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die traditionelle Yogaform stärkt Ihre körperliche Gesundheit, verbessert Ihre Koordination und sorgt für innere Ruhe und mentale Klarheit. Die wirkungsvollen Übungen sind leicht zu erlernen und auch für unbewegliche Menschen sehr geeignet.

Inhalt

Sie erlernen die fünf Grundübungen der Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser sowie Körperübungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke.

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen nötig. Ist für jedes Alter geeignet, speziell für Leute ohne Leistungsanspruch im Yoga. Kann auch im Sitzen ausgeführt werden.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Verbesserung der Koordination und Konzentration
  • Schulung des inneren und äusseren Gleichgewichts
  • Stärkung des Immunsystems
  • Mobilisierung der Selbstheilungskräfte
  • Methoden zum Stressabbau

Übersicht

Kurs/Lehrgang Lu Jong Yoga
Kursnummer D_68267
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 363.00

Total: CHF 363.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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