Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation (Kleingruppe) - Sonntag

25.03.2018 - 25.03.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
So
09:00 - 12:50

Beschreibung

Lu Jong (Tibetisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Im Kurs Lu Jong erlernen Sie diese Bewegungsabfolgen und können Sie auch zu Hause anwenden. Unter anderem arbeiten Sie sanft mit der Wirbelsäule, damit die Lebensenergie wieder freier fliesst. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und innere Wärme wird verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie mit Lu Jong gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

Inhalt

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Lernziele

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können diese Zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation.
  • Sie vertiefen Ihre Selbstwahrnehmung
  • Sie lernen Stress abzubauen

Preisinfo

Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. So 25.03.2018 09:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation (Kleingruppe) - Sonntag
Kursnummer E_1165389
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.03.2018 - 25.03.2018
Wochentage
  • So
Zeit 09:00 - 12:50

Kursgeld CHF 92.00

Total: CHF 92.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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