Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation

Garantierte Durchführung
01.12.2018 - 01.12.2018
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
09:30 - 15:20

Beschreibung

Lu Jong (Tibetisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Im Kurs Lu Jong erlernen Sie diese Bewegungsabfolgen und können Sie auch zu Hause anwenden. Unter anderem arbeiten Sie sanft mit der Wirbelsäule, damit die Lebensenergie wieder freier fliesst. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und innere Wärme wird verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie mit Lu Jong gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

Inhalt

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Lernziele

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können diese Zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation.
  • Sie vertiefen Ihre Selbstwahrnehmung
  • Sie lernen Stress abzubauen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 01.12.2018 09:30 - 15:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation
Kursnummer E_1233365
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.12.2018 - 01.12.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:30 - 15:20

Kursgeld CHF 90.00

Total: CHF 90.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

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