Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation

04.06.2018 - 09.07.2018
Winterthur, Paulstrasse 5
Mo
08:00 - 09:30

Beschreibung

Lu Jong (Tibetisches Yoga) ist eine seit 6000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Übungen, aufgebaut auf dem Wissen der tibetischen Medizin, sind leicht erlernbar. Im Kurs Lu Jong erlernen Sie diese Bewegungsabfolgen und können Sie auch zu Hause anwenden. Unter anderem arbeiten Sie sanft mit der Wirbelsäule, damit die Lebensenergie wieder freier fliesst. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und innere Wärme wird verstärkt erzeugt. In der täglichen Praxis können Sie mit Lu Jong gezielt Stress und negative Emotionen abbauen und Erschöpfung entgegenwirken.

Inhalt

  • Sorgfältig ausgeführte Bewegungsformen
  • Atemübungen
  • Grundlagen der Meditation

Lernziele

  • Sie kennen die Bewegungsabfolgen und können diese Zuhause anwenden.
  • Sie erlernen die Grundlagen der Meditation.
  • Sie vertiefen Ihre Selbstwahrnehmung
  • Sie lernen Stress abzubauen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.06.2018 08:00 - 09:30
2. Mo 11.06.2018 08:00 - 09:30
3. Mo 18.06.2018 08:00 - 09:30
4. Mo 25.06.2018 08:00 - 09:30
5. Mo 02.07.2018 08:00 - 09:30
6. Mo 09.07.2018 08:00 - 09:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation
Kursnummer E_1188994
Max. Teilnehmer 16
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 10.80 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.06.2018 - 09.07.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 08:00 - 09:30

Kursgeld CHF 194.40

Total: CHF 194.40
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Paulstrasse 5
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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