Low Carb: Kohlenhydratarme Ernährung - vegetarisch/vegan

21.01.2022 - 21.01.2022
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Fr
18:00 - 21:20

Beschreibung

Low Carb ist in aller Munde. Doch was versteckt sich hinter dem Begriff "Low Carb" und wie funktioniert dieses Ernährungskonzept überhaupt? Low Carb (Englisch: kohlenhydratarme Ernährung) ist eine langfristige Ernährungsumstellung, die in den vergangenen Jahren mehr und mehr Anhänger gefunden hat.
Sie möchten Ihre Ernährung umstellen und eventuell ein paar Pfunde verlieren? In diesem Kurs befassen Sie sich damit, welche Lebensmittel Sie öfter in Ihren Speiseplan einplanen können und was nur in geringen Mengen auf den Tisch kommen sollte. Zudem erhalten Sie Tipps, wie Sie eine Low Carb-Ernährung langfristig umsetzen.

Inhalt

  • Theoretischer Teil: Informationen inkl. Dossier zum Thema Low Carb
  • Praktischer Teil: Gemeinsames zubereiten und geniessen eines Low Carb Menus

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Menschen, die eine gesunde Lebensweise bevorzugen. Diese Ernährungsweise ist besonders als langfristiges Konzept für Menschen mit Gewichtsproblemen sowie zur Vorbeugung von Übergewicht geeignet. Auch für ältere Menschen, die ihr Gewicht halten wollen.

Lernziele

  • Sie kennen die wichtigsten Low Carb-Grundsätze
  • Sie können kohlenhydratarme Menus planen und umsetzen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Weitere Kurse unter Kochen und Genuss

Zusatzinfo

Die Zeiten verstehen sich inklusive Essenszeit. Nach dem Essen übernehmen wir den Abwasch für Sie.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 21.01.2022 18:00 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Low Carb: Kohlenhydratarme Ernährung - vegetarisch/vegan
Kursnummer E_1542106
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.01.2022 - 21.01.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 21:20

Kursgeld CHF 116.00

Annullationsschutz CHF 2.30

Total: CHF 118.30

Total: CHF 116.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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