Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung

22.03.2018 - 22.03.2018
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
18:00 - 21:50

Beschreibung

Low Carb ist in aller Munde. Doch was versteckt sich hinter dem Begriff "Low Carb" und wie funktioniert dieses Ernährungskonzept überhaupt? Low Carb (Englisch: kohlenhydratarme Ernährung) ist eine langfristige Ernährungsumstellung, die in den vergangenen Jahren mehr und mehr Anhänger gefunden hat.
Sie möchten Ihre Ernährung umstellen und eventuell ein paar Pfunde verlieren? In diesem Kurs befassen Sie sich damit, welche Lebensmittel Sie öfter in Ihren Speiseplan einplanen können und was nur in geringen Mengen auf den Tisch kommen sollte. Zudem erhalten Sie Tipps, wie Sie eine Low Carb-Ernährung langfristig umsetzen.

Inhalt

  • Theoretischer Teil: Informationen inkl. Dossier zum Thema Low Carb
  • Praktischer Teil: Gemeinsames zubereiten und geniessen eines Low Carb Menus

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Menschen, die eine gesunde Lebensweise bevorzugen. Diese Ernährungsweise ist besonders als langfristiges Konzept für Menschen mit Gewichtsproblemen sowie zur Vorbeugung von Übergewicht geeignet. Auch für ältere Menschen, die ihr Gewicht halten wollen.

Lernziele

  • Sie kennen die wichtigsten Low Carb-Grundsätze
  • Sie können kohlenhydratarme Menus planen und umsetzen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Weitere Kurse unter Kochen und Genuss

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.03.2018 18:00 - 21:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Low Carb - Kohlenhydratarme Ernährung
Kursnummer E_1154815
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.03.2018 - 22.03.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 21:50

Kursgeld CHF 92.00

Total: CHF 92.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax +41 58 568 45 01

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden