Les Mills CXWORX

09.01.2019 - 13.03.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
20:00 - 20:30

Beschreibung

CXWORX ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den "Core"
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 20:00 - 20:30
2. Mi 16.01.2019 20:00 - 20:30
3. Mi 23.01.2019 20:00 - 20:30
4. Mi 30.01.2019 20:00 - 20:30
5. Mi 06.02.2019 20:00 - 20:30
6. Mi 13.02.2019 20:00 - 20:30
7. Mi 20.02.2019 20:00 - 20:30
8. Mi 27.02.2019 20:00 - 20:30
9. Mi 06.03.2019 20:00 - 20:30
10. Mi 13.03.2019 20:00 - 20:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Les Mills CXWORX
Kursnummer E_1253141
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 09.01.2019 - 13.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:00 - 20:30

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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