Les Mills CXWORX

Gestartet, Einstieg möglich
25.10.2018 - 31.01.2019
Thun, Bernstrasse 1a

Beschreibung

CXWORX ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den "Core"
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 19:00 - 19:30
2. Do 01.11.2018 19:30 - 20:00
3. Do 08.11.2018 19:00 - 19:30
4. Do 15.11.2018 19:00 - 19:30
5. Do 22.11.2018 19:00 - 19:30
6. Do 29.11.2018 19:00 - 19:30
7. Do 06.12.2018 19:00 - 19:30
8. Do 13.12.2018 19:00 - 19:30
9. Do 20.12.2018 19:00 - 19:30
10. Do 03.01.2019 19:00 - 19:30
11. Do 10.01.2019 19:00 - 19:30
12. Do 17.01.2019 19:00 - 19:30
13. Do 24.01.2019 19:00 - 19:30
14. Do 31.01.2019 19:00 - 19:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Les Mills CXWORX
Kursnummer E_1248673
Max. Teilnehmer 20
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 25.10.2018 - 31.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 252.00

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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