Les Mills CXWORX

Gestartet, Einstieg möglich
08.01.2018 - 26.03.2018
Thun, Bernstrasse 1a
Mo
08:30 - 09:00

Beschreibung

CXWORX ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den "Core"
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 08.01.2018 08:30 - 09:00
2. Mo 15.01.2018 08:30 - 09:00
3. Mo 22.01.2018 08:30 - 09:00
4. Mo 29.01.2018 08:30 - 09:00
5. Mo 05.02.2018 08:30 - 09:00
6. Mo 12.02.2018 08:30 - 09:00
7. Mo 26.02.2018 08:30 - 09:00
8. Mo 05.03.2018 08:30 - 09:00
9. Mo 12.03.2018 08:30 - 09:00
10. Mo 19.03.2018 08:30 - 09:00
11. Mo 26.03.2018 08:30 - 09:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Les Mills CXWORX
Kursnummer E_1139946
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 08.01.2018 - 26.03.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 08:30 - 09:00

Kursgeld CHF 198.00

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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