Les Mills CORE

13.12.2022 - 21.02.2023
Thun, Bernstrasse 1a
Di
11:00 - 11:30

Beschreibung

LesMills CORE ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den "Core"
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.12.2022 11:00 - 11:30
2. Di 20.12.2022 11:00 - 11:30
3. Di 03.01.2023 11:00 - 11:30
4. Di 10.01.2023 11:00 - 11:30
5. Di 17.01.2023 11:00 - 11:30
6. Di 24.01.2023 11:00 - 11:30
7. Di 31.01.2023 11:00 - 11:30
8. Di 07.02.2023 11:00 - 11:30
9. Di 14.02.2023 11:00 - 11:30
10. Di 21.02.2023 11:00 - 11:30

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Les Mills CORE
Kursnummer E_1627763
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 13.12.2022 - 21.02.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 11:00 - 11:30

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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