Les Mills BODYPUMP

Garantierte Durchführung
12.06.2024 - 10.07.2024
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mi
07:15 - 08:15

Beschreibung

Les Mills Bodypump ist ein vorchoreografiertes Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!

Inhalt

Jede Lektion umfasst:
  • Warm-up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool-down

Voraussetzung

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Zielgruppe

  • Sie möchten Ihre Fitness steigern
  • Sie möchten ein effektives Ganzkörpertraining
  • Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 12.06.2024 07:15 - 08:15
2. Mi 19.06.2024 07:15 - 08:15
3. Mi 26.06.2024 07:15 - 08:15
4. Mi 03.07.2024 07:15 - 08:15
5. Mi 10.07.2024 07:15 - 08:15

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Les Mills BODYPUMP
Kursnummer E_1734310
Max. Teilnehmer 16
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.06.2024 - 10.07.2024
Wochentage
  • Mi
Zeit 07:15 - 08:15

Kursgeld CHF 120.00

Annullationsschutz CHF 3.10

Total: CHF 123.10

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zürich-Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

Fahrplan anzeigen (SBB)