Les Mills BODYPUMP

Gestartet, Einstieg möglich
29.10.2021 - 14.01.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
17:30 - 18:30

Beschreibung

Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 29.10.2021 17:30 - 18:30
2. Fr 05.11.2021 17:30 - 18:30
3. Fr 12.11.2021 17:30 - 18:30
4. Fr 19.11.2021 17:30 - 18:30
5. Fr 26.11.2021 17:30 - 18:30
6. Fr 03.12.2021 17:30 - 18:30
7. Fr 10.12.2021 17:30 - 18:30
8. Fr 17.12.2021 17:30 - 18:30
9. Fr 07.01.2022 17:30 - 18:30
10. Fr 14.01.2022 17:30 - 18:30

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Les Mills BODYPUMP
Kursnummer E_1550196
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.10.2021 - 14.01.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 17:30 - 18:30

Kursgeld CHF 234.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 238.65

Total: CHF 234.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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