Les Mills BODYPUMP

16.01.2019 - 20.03.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mi
11:30 - 12:20

Beschreibung

Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.01.2019 11:30 - 12:20
2. Mi 23.01.2019 11:30 - 12:20
3. Mi 30.01.2019 11:30 - 12:20
4. Mi 06.02.2019 11:30 - 12:20
5. Mi 13.02.2019 11:30 - 12:20
6. Mi 20.02.2019 11:30 - 12:20
7. Mi 27.02.2019 11:30 - 12:20
8. Mi 06.03.2019 11:30 - 12:20
9. Mi 13.03.2019 11:30 - 12:20
10. Mi 20.03.2019 11:30 - 12:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Les Mills BODYPUMP
Kursnummer E_1272225
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2019 - 20.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 11:30 - 12:20

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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