Les Mills BODYPUMP

Ausgebucht (Warteliste möglich)
29.01.2018 - 09.04.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
17:30 - 18:20

Beschreibung

Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 29.01.2018 17:30 - 18:20
2. Mo 05.02.2018 17:30 - 18:20
3. Mo 12.02.2018 17:30 - 18:20
4. Mo 19.02.2018 17:30 - 18:20
5. Mo 26.02.2018 17:30 - 18:20
6. Mo 05.03.2018 17:30 - 18:20
7. Mo 12.03.2018 17:30 - 18:20
8. Mo 19.03.2018 17:30 - 18:20
9. Mo 26.03.2018 17:30 - 18:20
10. Mo 09.04.2018 17:30 - 18:20

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Les Mills BODYPUMP
Kursnummer E_1156753
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2018 - 09.04.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

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