Les Mills BODYPUMP

18.08.2018 - 20.10.2018
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Sa
09:30 - 10:20

Beschreibung

Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 18.08.2018 09:30 - 10:20
2. Sa 25.08.2018 09:30 - 10:20
3. Sa 01.09.2018 09:30 - 10:20
4. Sa 08.09.2018 09:30 - 10:20
5. Sa 15.09.2018 09:30 - 10:20
6. Sa 22.09.2018 09:30 - 10:20
7. Sa 29.09.2018 09:30 - 10:20
8. Sa 06.10.2018 09:30 - 10:20
9. Sa 13.10.2018 09:30 - 10:20
10. Sa 20.10.2018 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Les Mills BODYPUMP
Kursnummer E_1146424
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2018 - 20.10.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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