Les Mills BODYCOMBAT

Garantierte Durchführung
24.01.2019 - 25.04.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Les Mills BODYCOMBAT ist das originale, kampfsportorientierte Cardio- Workout vom weltbekannten Anbieter. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Sportarten wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Tae Bo. Jede BODYCOMBAT-Klasse besteht aus vorchoreographierten Tracks mit den neusten Hits zu denen Sie Ihren imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen werden. Entfesseln Sie den Fighter in sich und erleben Sie eine ganz neue Art von Cardio-Fitness.

Inhalt

  • Warm-Up
  • Koordinations- Beweglichkeits- und Ausdauertraining
  • Grundbewegungsabläufe (Schläge, Kicks und Katas)
  • Kurzes Krafttraining
  • Cool down

Voraussetzung

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle, die ein abwechslungsreiches, intensives Cardio-Workout suchen und die gewohnt hohe Qualität und die Standards von Les Mills suchen.

Lernziele

  • Sie lernen Grundbewegungsabläufe und Schlagtechniken.
  • Sie trainieren und formen die Hauptmuskelgruppen Ihres ganzen Körpers.
  • Sie verbessern Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erleben ein abwechslungsreiches, intensives Training und lernen die Struktur der Les Mills Programme kennen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.01.2019 19:00 - 19:50
2. Do 31.01.2019 19:00 - 19:50
3. Do 07.02.2019 19:00 - 19:50
4. Do 14.02.2019 19:00 - 19:50
5. Do 21.02.2019 19:00 - 19:50
6. Do 28.02.2019 19:00 - 19:50
7. Do 07.03.2019 19:00 - 19:50
8. Do 14.03.2019 19:00 - 19:50
9. Do 21.03.2019 19:00 - 19:50
10. Do 28.03.2019 19:00 - 19:50
11. Do 04.04.2019 19:00 - 19:50
12. Do 11.04.2019 19:00 - 19:50
13. Do 25.04.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Les Mills BODYCOMBAT
Kursnummer E_1255623
Max. Teilnehmer 16
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.01.2019 - 25.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 260.00

Annullationsschutz CHF 4.95

Total: CHF 264.95

Total: CHF 260.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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